Φόβος ή Φοβία; Τι συμβαίνει όταν ο φόβος γίνεται επίμονος; Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό και προσαρμοστικό συναίσθημα, άμεσα συνδεδεμένο με την επιβίωση. Ενεργοποιείται όταν ο οργανισμός...

Κρίσεις πανικού: αναγνώριση & διαχείριση Οι κρίσεις πανικού αποτελούν το ανώτατο επίπεδο στην κλίμακα του άγχους. Αφορούν σε επεισόδια έντονου άγχους και φόβου διάρκειας μερικών λεπτών...

Τοξική “τοξικότητα” (;)  Πόσο συχνά ακούμε τη λέξη τοξικότητα; “Τοξικός” άνθρωπος, “τοξική” σχέση… μήπως και “τοξική” χρήση της λέξης...

Πανελλήνιες με σύμμαχο το άγχος Άγχος και πανελλήνιες. Γιατί πάνε μαζί συνήθως; Το άγχος σχετίζεται συχνά με έντονο φόβο, ο οποίος σχετίζεται με έντονη επιθυμία. Εδώ υπάρχει επιθυμία να αλλάξει η ζωή!...

Τι στολή θα φορέσεις φέτος; Εποχή καρναβαλιού… μια εποχή που μπορεί να αποτελέσει μια ευκαιρία οι άνθρωποι να χαλαρώσουν και να περάσουν όμορφα, αλλάζοντας την ρουτίνα της καθημερινότητας...

Ψυχοθεραπεία παιδιού και εφήβου: συχνές απορίες των γονέων Μία συχνή ερώτηση που ακούμε από τους γονείς όσον αφορά στη ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων είναι ”Πώς να έρθουμε, μαζί με το παιδί ή...

«Αυτές οι γιορτές» Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς… για κάποιους «η ομορφότερη εποχή του χρόνου». Μια περίοδος που η χαρά ξεχειλίζει και πολύς κόσμος περιμένει με ανυπομονησία...

Το «τέλειο» παρελθόν μου «Τι καλά που ήμασταν τότε»  «Το μόνο που θέλω είναι να γίνουν τα πράγματα όπως παλιά» Όσο προσπαθείς να γίνουν τα πράγματα όπως τότε, τόσο πιο πολύ απομακρύνεσαι από την...

Σεπτέμβριος, ο μήνας των νέων ξεκινημάτων Πλησιάζει ο Σεπτέμβρης, ο μήνας που ανοίγουν τα σχολεία. Όλη η κοινωνία είναι διαμορφωμένη γύρω από αυτό. Το άνοιγμα των σχολείων σηματοδοτεί την έναρξη της...

Δεν το περίμενα αυτό από εσένα! «Δεν το περίμενα αυτό από εσένα!» το έχεις ακούσει κι εσύ; Από γονείς, εκπαιδευτικούς, σύντροφο/σύζυγο, από τα παιδιά σου ίσως και τι περίμενες από εμένα; Έχεις ή έχετε...

Η «διατάραξη» στη συστημική ψυχοθεραπεία Στη συστημική θεραπεία βλέπουμε τη θεραπεία ως διατάραξη, ως μια ευκαιρία να διακοπούν οι φαύλοι κύκλοι από καταστάσεις που δυσκολεύουν τη ζωή μας, από μοτίβα...

Συμπτώματα: προβλήματα ή λύσεις; Άγχος, κατάθλιψη, κρίση πανικού, ψυχοσωματικά όποιο και αν είναι το πρόβλημα που αυτή τη στιγμή έχει κάνει κατάληψη στη ζωή σου, το πιο πιθανό είναι ότι θες να το...

Ένα σχολείο για όλους(;) Μερικές σκέψεις για τη στάση μας απέναντι στους/στις μαθητές/ριες με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για την αλλαγή λειτουργίας του...

Δεν επικοινωνούμε​ Πόσο συχνά έχουμε ακούσει ή έχουμε πει αυτή τη φράση «Εμείς δεν επικοινωνούμε!» ή «Με αυτό τον άνθρωπο επικοινωνούμε πραγματικά» Ας ξεκινήσουμε με το πρώτο γίνεται να μην...